Гимнастические мячи

Гимнастические мячи

В условиях небольшой квартиры гимнастический мяч может заменить вам добрую половину громоздких тренажеров. Фитбол обычно используется в аэробике, гимнастике,  пилатесе и физиотерапии. Но упражнения на фитболе можно сделать также силовыми. А доступная цена фитбола повышает его привлекательность.

Основные сферы применения фитболов:

·         Улучшение осанки

·         Растяжка и восстановление эластичности суставов

·         Тренировка мышц-стабилизатров за счет необходимости удерживать баланс при тренировках и даже сидении на фитболе

·         Массажный эффект

На рынке можно купить фитбол нескольких видов:

Гладкий фитбол. Просто большой надувной гимнастический мяч.

Массажный фитбол. Отличается от первого варианта тем, что покрыт мелкими упругими шипами. Стимулирует кровообращение, повышает эффективность тренировок, помогает бороться с целлюлитом.

Фитбол с рожками. Предназначен для детей, рожки служат ручками для удержания равновесия.

Гимнастическая полусфера или баланс-степ. Это половина фитбола на ровном основании. Используется очень широко для силовых и функциональных тренировок. Занимает чуть меньше места, чем классический фитбол.

Как выбрать фитбол?

Заказать гимнастический мяч Torneo и Ketler можно в нашем интернет-магазине. Для выбора нужно учитывать:

1.       Рост или длину руки. Измеряем длину руки от плеча до кончиков пальцев. Рука до 55 см – мяч диаметром 45 см; от 55 до 65 см – мяч 55 см; длина руки более 65 см – мяч 65 см.

2.       Ваш вес. Фитболы в среднем могут выдерживать вес 150 кг.

3.       Наличие системы ABS. Это антивзрывная система: в случае прокола или разрыва гимнастический мяч сдуется медленно.

4.       Упругость мяча. Он должен отпружинивать вашу руку при нажатии.

Покупка гимнастического мяча очень выгодна. При невысокой стоимости и компактном размере он заменит вам многие тренажеры. Звоните, и мы поможем подобрать оптимальный для вас вариант!